Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga is een combinatie van twee verschillende stijlen van yoga: Yin Yoga en Yang Yoga. Deze vorm van yoga brengt de rustige, meditatieve aspecten van Yin Yoga samen met de dynamische, energieke elementen van Yang Yoga.
Deze lessen worden wekelijks gegeven op maandagavond (18u30 en 20u) en elke woensdag (19u30). Vanaf woensdag 4 september kan je deze les ook in de ochtend volgen bij Jadeyoga.
Mindful Yoga
Zijn ingewikkelde yogaposes niet echt je ding, maar wil je wel bewegen, werken aan je flexibiliteit en sta je open voor meditatie en relaxatie? Dan is deze rustige vorm van yoga iets voor jou. We wisselen ademhalings- en meditatietechnieken af met zachte stretches, basic yoga poses en sluiten af met Yin Yoga. Deze lessen gaan door bij Corepunt op dinsdagavond om 18u45.
Yin Yoga & Gentle Flow
Een mix van Yin Yoga en Restoratieve yoga.
Yin Yoga
Milde yogavorm waarbij yogahoudingen langer en in passieve vorm aangehouden worden om het bindweefsel in ons lichaam te stimuleren en te versoepelen. Door het stretchen van het bindweefsel ontstaat er meer bewegingsvrijheid in het lichaam en worden we flexibeler. Yin Yoga heeft ook een meditatief karakter: je zoekt de stilte op in jezelf en leert omgaan met weerstand.
Restoratieve Yoga
Volledig ontspannende yogavorm waarbij het lichaam zoveel mogelijk ondersteund wordt met behulp van kussentjes, dekens en blokjes zodat we totale rust kunnen vinden. Helend voor het zenuwstelsel. Een reset voor lichaam en geest.
YIN YOGA : 2wekelijkse lessen op woensdag om 18u. Data 4/9 + 18/9 + 2/10 + 16/10
Je kan deze les ook volgen bij Corepunt op dinsdag 20u en bij Jadeyoga op donderdag om 17u30.
GENTLE FLOW: 2 wekelijks op woensdag om 18u. Data: 11/9 – 9/10 + 23/10 (geen les op 25/9)
én 1 x per maand op donderdag (26 sept en 17 oktober om 19u30)
Something for your mind, your body and your soul!!
Praktische informatie
Matjes en alle props zijn aanwezig, een handdoek en een flesje water kunnen handig zijn én een open mind!
PRIJZEN: voor de lessen in de studio : 15 euro per losse les of 120 euro voor een beurtenkaart (onbeperkt geldig). Deze prijzen gelden voor de doorlopende lessen. Voor workshops gelden andere tarieven. Met je beurtenkaart kan je deelnemen aan alle doorlopende lessen in de eigen studio.
Voor de lessen bij Corepunt, Jadeyoga en DC Schiervelde check je best hun eigen website voor reservatie, info & prijzen.
Overzicht lessen:
Maandag
| Doorlopend Studio Noordlaan |
|---|
| Yin Yang Yoga: elke maandag (tijdens de schoolvakanties kunnen de lesuren afwijken) Lessen starten terug op vanaf 2 september |
| Yin Yang Yoga: elke maandag (tijdens de schoolvakanties kunnen de lesuren afwijken) Lessen starten terug op vanaf 2 september. |
Dinsdag
| Yoga bij Corepunt | Tijd |
|---|---|
| vanaf dinsdag 3 september t.e.m. dinsdag 22 oktober en vanaf 12 november tem 17 december Mindful Yoga | 18u45 – 19u45 |
Locatie: Corepunt – Heuvelstraat 11, 8800 Roeselare
info & tarieven: corepunt.be
Woensdag
| Jadeyoga + Studio Noordlaan | Tijd |
|---|---|
| Yin Yoga/Gentle Flow: elke woensdag vanaf 4 september Ene week Yin, andere week Gentle Flow Yin: 4/9 – 18/9 + 2/10 – 16/10 Gentle Flow – 11/9 + 9/10 + 23/10 (geen les 25/9) LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 18u-19u |
| Yin Yang Yoga: elke woensdag LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 19u30 – 20u30 |
Donderdag
| Yin Yoga bij Jadeyoga elke donderdag (behalve in de schoolvakanties) LOCATIE: JADEYOGA OLMENSTRAAT | 17u30 – 18u30 |
| Gentle Flow 26 september + 17 oktober LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 19u30 – 20u30 |
| Restoratieve yoga 14 november + 12 december LOCATIE: STUDIO NOORDLAAN | 20u – 21u |
Vrijdag
| Yoga bij DC Schiervelde | 9u – 10u 10u30 – 11u30 |